Pourquoi et comment faut-il faire les trucs durs ?

Quand j'étais en classe prépa, dans les interros de maths il y avait deux sortes de questions : les questions faciles, disséminées ça et là et en général repérables aisément, et les questions difficiles. Deux stratégies étaient courantes à l'époque : se précipiter vers les questions faciles et toutes les faire, et ensuite seulement aller voir les questions dures (souvent trop dures) ou bien faire les questions dans l'ordre et suer longuement sur les questions difficiles (en oubliant du coup de voir qu'un peu plus loin il y avait des questions faciles). Evidemment, les questions faciles ça rapporte 0.5 points, les questions dures ça rapporte 2 points. Comme j'ai toujours été un peu psychorigide j'avais du mal à sauter des questions donc j'avais tendance à prendre la deuxième stratégie, dans l'ordre et sans contourner les trucs durs. Et ben du coup ça a plutôt pas trop mal marché, j'ai beaucoup plus progressé en n'ayant pas peur des questions dures, et j'ai gagné plus de points finalement, même en ratant les trucs faciles plus loin.
Bon évidemment c'est naïf et simpliste comme exemple, mais c'est là que j'ai commencé à comprendre la valeur du courage et l'idée de ne pas avoir peur de souffrir un peu pour la bonne cause. Bon j'ai aussi appris ça en lisant Harry Potter ("faire le choix entre ce qui est facile et ce qui est juste", dixit Albus Dumbledore)...
Et en sport c'est la même chose. Quand je fais mes pompes à la maison j'ai mal, c'est dur, alors je pourrais être tentée de gruger, de descendre moins bas, de tenir moins longtemps, d'en faire moins, mais quel intérêt ? Je fais ça pour moi, ça fait du bien au final, et c'est pas dramatique d'en baver un peu ("c'est tout dans la tête", comme dit mon prof de karaté pendant la minute de gainage).

Comment devenir riche (3) : en route vers la frugalité

Quelle que soit notre niveau de revenus, pour pouvoir épargner la règle est la même pour tous : dépenser moins que ce que l'on gagne. Des deux stratégies gagner plus et dépenser moins, la "gagner plus" est la plus dure pour moi, car j'ai du mal à dégager du temps pour cela. Je vous mettrai quand même plus bas quelques pointeurs vers des bonnes idées pour faire ça.

En attendant, direction à nouveau vers "comment dépenser moins". Je vous ai raconté précédemment comment j'ai modifié à la baisse quelques lignes qui semblaient fixes dans mon budget. Ces changements étaient pour certains très faciles à mettre en oeuvre (changer de banque, diminuer le sèche-linge), pour d'autres cela a signifié quelques changements dans mon style de vie (plus de vélo et moins de data par exemple). 

Comment devenir riche (2) : réduire ses dépenses fixes

On a vu précédemment quel était le principe de base pour devenir riche (dépenser moins que ce que l'on gagne) et quelques astuces et exercices pour être davantage conscient de la façon dont on dépense. 

Pour mettre en pratique le principe essentiel, il y a deux approches complémentaires : dépenser moins et gagner plus. Pour le moment je suis surtout intéressée par l'aspect "dépenser moins", donc je vais commencer par ça, et je vais vous raconter ce que j'ai changé dans mes dépenses l'an dernier. 

Dépenser moins

Dans un budget on a toujours l'impression d'avoir une part incompressible (les factures fixes et mensualisées) et une part sur laquelle on peut jouer (sorties, loisirs, nourriture). Mais en pratique même la partie incompressible résulte de certains choix et peut être réduite dans une certaine mesure. Je vais vous montrer comment quelques petits efforts m'ont permis de diminuer ma part fixe à moi.

Je suis Charlie

Comment devenir riche !

J'avais envie de parler un peu d'argent. Mon expérience de remettre un peu plus d'équilibre dans ma vie, débutée il y a un an, a aussi concerné mes finances. Bon, je ne suis vraiment pas experte en la matière, mais par contre les changements que j'ai mis en pratique ont vraiment porté leurs fruits très vite, donc je me dis que ça vaut le coup de les partager.

Je vous propose donc une série de quelques articles sur le thème un peu pompeux de "Comment devenir riche !" Evidemment, dit comme ça, ça peut faire sourire, car je ne vais pas vous proposer de recette pour devenir millionnaire en quelques jours sans rien faire. Par contre je vais vous expliquer comment la quasi totalité des gens riches le sont devenus (pour ceux qui ne sont pas nés comme ça et ont travaillé eux-mêmes pour y arriver). C'est tout simple, et tellement simple qu'il existe un unique principe fondateur, qui tient en une seule phrase : "dépenser moins que ce que l'on gagne". Voilà, c'est tout, si on applique ça consciencieusement jour après jour, le succès est mathématiquement garanti.

Les 7 habitudes de ceux qui réussissent tout ce qu'ils entreprennent de Stephen R. Covey

Résumé du livre

Derrière ce titre un peu pompeux se cache un vrai manuel pour devenir quelqu'un de bien, plein de bon sens. Il repose sur des principes peu nombreux mais très sains, et non sur une succession de recettes faciles et rapides à implémenter. En effet, les principes en question ne sont pas simples à maitriser, et sont indissociables de notre caractère, ils se veulent être à la racine de notre être. En gros la solution est de changer en profondeur et d'embrasser ses principes complètement, afin essentiellement d'être heureux dans sa vie, à tout point de vue.

Comment voyager léger ?

Il est de saison de parler voyage, alors allons-y pour un peu de simplification : on oublie les valises, même petites, et on choisit un sac unique. Moi je préfère le sac à dos qui laisse les mains libres (et me permet d'emporter aussi ma trottinette), mais un sac bandoulière peut aussi convenir. L'idée est de ne pas dépasser un volume raisonnable, disons 25-30 litres, et même carrément 20 litres si on voyage sans ordinateur portable.

Etre heureux, c'est maintenant

Vous êtes-vous déjà dit que ça irait mieux quand tel ou tel problème serait résolu ? Pour vous rendre compte quelques mois plus tard qu'un autre problème était apparu, qui vous empêchait d'être bien, alors même que le premier problème était résolu ? Vous êtes vous souvent dit "maintenant ça ne va pas, mais plus tard ça ira, pour telle et telle raison" ?
Pendant longtemps c'était ma façon de procéder lorsque quelque chose n'allait pas : faire le dos rond, et attendre que ça aille mieux pour à nouveau être en forme et avoir le moral au beau fixe. Il m'a fallu un certain temps pour comprendre que le temps présent ne se rattrape jamais, et que c'est beaucoup plus agréable d'être heureux maintenant, sans attendre que tous les petits détails (ou les gros) soient parfaits.

L'effet cumulatif des petits pas sur le long terme

Les petits efforts se mesurent sur les grandes échelles de temps

On a parfois tendance à négliger les petites choses, que ce soit des trucs négatifs (des petits écarts par rapport à une "bonne" conduite) ou positifs (des petits efforts, en terme de durée ou d'énergie), parce qu'ils ont l'air anodins. Parce que les petites choses prennent peu de temps, peu d'énergie, ou coûtent peu cher, on pense que les faire ou ne pas les faire ne change pas grand chose. Or c'est complètement faux évidemment. Pour prendre la vraie mesure d'une petite chose, il faut prendre en compte sa répétition pendant des années, afin d'en voir ses effets.

Quelques exemples

Par exemple, que diriez-vous de l'effet sur votre ligne et votre santé d'un petit paquet de chips à l'apéro, plutôt qu'un fruit au goûter, plusieurs fois par semaine pendant dix ans ? Difficile à mesurer me direz-vous, ok, regardons un exemple financier alors. Un café à 1€ chaque jour au bureau, si vous travaillez cinq jours par semaine et 47 semaines par an, ça fait 2350€ au bout de dix ans. Du coup le petit café du matin prend une tout autre perspective n'est-ce pas ?
De la même façon, on peut trouver plein d'autres exemples de petites choses qui s'accumulent en bien :

• sport : 10 minutes d'activité tous les jours
• couple : des petites attentions quotidiennes
• intellect : une demi-heure de lecture à la place de la télé

Et de la même façon, on peut imaginer les effets négatifs cumulés d'un peu d'alcool tous les jours, d'une heure de sommeil de moins, de discourtoisie systématique avec son conjoint ou ses enfants, etc.

Premiers pas en méditation

J'avais toujours entendu vanter les bienfaits du yoga, sans jamais réussir à m'y intéresser. Les effets positifs sur la santé, la diminution de stress, ces éléments étaient certes alléchants, mais je n'ai jamais pu aller au-delà de quelques minutes de yoga, ça ne me plaisait simplement pas.

Et là on pourrait peut-être en profiter pour faire une petite parenthèse un peu plus générale sur ce sujet : pour un débutant du changement, il est quasiment impossible de prendre une habitude que l'on n'aime pas. Une habitude difficile à prendre ne peut pas être prise si on n'a pas une forte motivation, ainsi que beaucoup de réflexes et d'astuces pour ne pas renoncer, et surtout une forte confiance en soi, construite sur les acquis des changements précédents. J'y reviendrai plus tard, mais pour moi la première habitude à prendre est celle du sport, et tant que celle-là n'est pas prise c'est très difficile de faire quoi que ce soit d'autre, en particulier quelque chose que l'on n'aime pas.

Bon, pour en revenir au yoga, ce n'était juste pas ma tasse de thé à l'époque, mais j'ai découvert qu'il existe heureusement beaucoup d'autres activités qui apportent le même genre de bienfaits, et en particulier la méditation. Il existe bien sûr de nombreuses formes de méditation, moi j'ai surtout lu sur la méditation zen, et plus particulièrement la méditation de pleine conscience. Les bienfaits d'une telle méditation régulière sont innombrables : meilleure santé, moins de stress, conscience exacerbée, amélioration de la concentration, plus de bonheur dans l'instant présent, etc.