Les petits efforts se mesurent sur les grandes échelles de temps
On a parfois tendance à négliger les petites choses, que ce soit des trucs négatifs (des petits écarts par rapport à une "bonne" conduite) ou positifs (des petits efforts, en terme de durée ou d'énergie), parce qu'ils ont l'air anodins. Parce que les petites choses prennent peu de temps, peu d'énergie, ou coûtent peu cher, on pense que les faire ou ne pas les faire ne change pas grand chose. Or c'est complètement faux évidemment. Pour prendre la vraie mesure d'une petite chose, il faut prendre en compte sa répétition pendant des années, afin d'en voir ses effets.Quelques exemples
Par exemple, que diriez-vous de l'effet sur votre ligne et votre santé d'un petit paquet de chips à l'apéro, plutôt qu'un fruit au goûter, plusieurs fois par semaine pendant dix ans ? Difficile à mesurer me direz-vous, ok, regardons un exemple financier alors. Un café à 1€ chaque jour au bureau, si vous travaillez cinq jours par semaine et 47 semaines par an, ça fait 2350€ au bout de dix ans. Du coup le petit café du matin prend une tout autre perspective n'est-ce pas ?De la même façon, on peut trouver plein d'autres exemples de petites choses qui s'accumulent en bien :
- sport : 10 minutes d'activité tous les jours
- couple : des petites attentions quotidiennes
- intellect : une demi-heure de lecture à la place de la télé
Et de la même façon, on peut imaginer les effets négatifs cumulés d'un peu d'alcool tous les jours, d'une heure de sommeil de moins, de discourtoisie systématique avec son conjoint ou ses enfants, etc.
